得到满意的结果后，泰勒就没在韩国多待，不是她不想而是她还有不少的事要去做，虽然现在在风口浪尖的她已经把所有的行程都停了，但是那不代表她就有时间去放松了，演唱会的事，新歌的事，已经其他没法别人代劳的事，这些事都需要泰勒自己一点点的去处理，只不过现在泰勒的心情好了不少，搞定演唱会的事放下心中的大石让泰勒有心情也有精力去处理某些人某些事了。
泰勒的认可让肌肉秀直接进入了准备阶段，虽然其他人都觉得回美国健身的效果会更好，但是小凤还是希望能在韩国先尝试一下，小凤这么说是有私心的，现在离泰勒的演唱会还有将近三个月的时间，小凤可不想现在就回美国，他在韩国还没待够呢。
讨论了一下后，小凤的提议全票通过了，才刚来韩国基努里维斯可不想那么快就回去，既然是健身在哪健不一样，哪怕强森有行程要回去也不要紧，他跟巴特勒虽然不可能像强森那么自律，但是作为能在胖瘦之间自由切换的基努里维斯来说这方面的经验并不缺少，只不过之前的侧重点在减肥上，现在的侧重点则是在练肌肉上。
健身的地方小凤推荐了金钟国的健身中心，一来是肥水不流外人田，虽然这几位不可能帮金钟国做广告，但是留张合影提高下健身中心的档次还是可以的，二来有金钟国这个熟人老板在老炮儿乐队的特殊要求才能最大可能的被满足，毕竟他们都是明星需要独特的空间和宽松的时间。
小凤的好意，金钟国当然不会拒绝，而且老炮儿乐队的要求对于金钟国来说并不是什么难事，只要把属龙兄弟的四人空间调整一下就能拿来用了，除了实际的好处外金钟国还特别期待跟强森一起交流一下，作为一个差点跟哑铃过一辈子的男人，金钟国可是一个真正意义上的健身狂人。
健身的第一天是在杰拉德巴特勒和基努里维斯的惨叫声中度过的，虽然巴特勒不忙的时候也会适当的运动保持身体的状态，但是基本上都是用跑步、骑车、游泳的方式，像这种上强度练肌肉的感觉巴特勒已经很久没体验过了，一时间他真的是没法适应。
基努里维斯把练肌肉想的太简单了，虽然在减肥方面他经验丰富，但是减肥的时候他主要靠的是节食吃药，运动只能算作辅助手段，基努里维斯要的是效果要的又不是健康当然不会选择痛苦而且见效还满的运动，当然归根结底还是基努里维斯比较懒，有轻松的方式为什么不用。
要不是有强森和塞隆这一男一女两个监工在，巴特勒和基努里维斯估计一个小时都坚持不下去，对于塞隆的加入强森还是很欢迎的，之前小凤已经给强森分析过让这两位在有限的时间内达到要求是件非常有难度的事，相比于盲目乐观的巴特勒和基努里维斯，强森也觉得想达到目标并不容易，要解决的不单单是身体上的问题，作为一个健身达人强森看过很多因为心理上的问题才没能坚持下去的例子。
身体上的问题好解决，只要保证不让两人练出伤就可以了，强森在这方面还是能拿捏好分寸的，就更不用说健身中心的条件远比强森想象的要好，虽然没他常去的哪家好但是也不差，不但健身器械齐全各种辅助设备也基本能达到强森的要求。
但是心理方面的问题就不好解决了，塞隆的加入正好可以玩一个唱红脸一个唱白脸，第一天就把这个计划用上了，而且效果还不错，只不过让强森万万没想到的是，他居然是唱红脸的那个，塞隆女王气场镇压全场，就连他这个装好人的都感觉到压力山大就更不用说巴特勒和基努里维斯了。
真正的看到基努里维斯的身体情况，塞隆才发现小凤的分析是多么的正确，虽然用普通不看锻炼同年龄人的身体状况来衡量基努里维斯的话，他的身体状况算是尚可，但是这个尚可不是塞隆能接受的。
虽然自律的生活真的很乏味，但是真的可以让人的身体保持一个不错的状态，塞隆也不求基努里维斯能过上自律的生活，但是至少也该健康的生活吧，发现事情的严重性后塞隆发狠了，那副样子就连跟着吃挂落的巴特勒都被吓到了。
从这天起，巴特勒和基努里维斯这对难兄难弟就开始饿管理身材的地狱之旅，虽然两人都后悔了但是仍然咬牙坚持，巴特勒是不想让老炮儿乐队其他人看轻，而且也有跟小凤一较长短的心思，而基努里维斯则是希望能用这次的机会把身体的状态调整的好一点，他现在可一点都不想那么早的离开这个世界了，在这个世界他的牵挂是越来越多了，囡囡这个干女儿就是最好的动力。
有塞隆盯着强森也乐于清闲一点，金钟国的出现让强森在异国他乡找到了一个知己，虽然在健身方面两人的观念和观点都有不同，但是求同存异的过程对于强森来说才是最有意义的。
发现韩国这边的条件还不错后，强森也不强求巴特勒和基努里维斯跟他回美国了，当然在营养餐方面就需要小凤去解决了，虽然养生堂玩的那一套跟米国的不同，但是传统手段和高科技手段在一定程度上还是可以达到殊途同归的。
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